骨盤が歪む原因
いくつになっても、女性にとって
「ダイエット」とは、大きな関心ごとです。
多くの雑誌で取り上げられたり、テレビで特集されたり、
友人と話題になったり、と「ダイエット」という言葉は、
私たちの周りにあふれています。
人気の骨盤矯正ダイエット
その中で「骨盤矯正ダイエット」も、
最近良く耳にするようになりました。
「骨盤矯正」とは、骨盤を正しい位置に戻すことですが、
骨盤はどうして歪んでしまうのでしょうか。
骨盤が歪むと言っても、骨盤の骨自体が
歪むわけではありません。
なぜ？骨盤が歪むのか？
骨盤の周りにある筋肉のバランスが悪化して、
その筋肉とともに引っ張られた骨までバランスを崩し、
歪んでしまうということです。
ハイヒールなどのかかとの高い靴をいつも履いていたり、
バッグを同じ側の肩ばかりかけていたり、
いつも同じ足で組んでいたり、
物を食べる時でも片方の歯ばかり使って噛んでいたりすると、
骨盤は徐々に歪んできてしまいます。
あなたも、そんな行動に思い当たりませんか？
このようにして、歪んでしまった骨盤は、
骨盤矯正体操によって正すことができます。
さらに、この体操を続けていけば、
ぽっこりと出た下腹や、ぺっちゃんこに垂れたお尻、
そして余分なお尻のお肉も取ることができて、
すっきりとしたきれいな体に近づきます。
自分のペースで。。
もちろん、そう簡単には
理想的なボディーになれるわけではないので、
自分にぴったりの骨盤矯正体操を見つけ、
できるだけ毎日続けるように心がけましょう。
途中でやめてしまったり、たまに行なったり
するだけでは、ほとんど効果は出ませんよ。
焦らないで無理をせず、自分のペースで
ゆっくりと続けていきましょう。
